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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【即期品】Bioline 星譜生技_Go關捷UC-II非變性二型膠原蛋白買一送一(30顆/盒x2)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

◆ 即期品有效期限至2020/06/28
◆ 內容量：380mg/顆，30顆/盒
◆ 使用方法：每日1~2顆，建議睡前空腹食用，每日不可超過2顆
◆ 注意事項：幼兒、懷孕或哺乳期間婦女不宜食用

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組
• 盒裝

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 葷食

成份

• 軟骨素
• 薑黃
• 維生素C
• 二型膠原蛋白
• 其他

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格：380mg/顆；30顆/盒x2
  2.商品品名：Go關捷UC-II非變性二型膠原蛋白
  3.商品重(容)量：30顆/盒x2
  4.內容物名稱(成分)：UC-IIR(非變性II型膠原蛋白)、專利II型膠原蛋白(含玻尿酸、軟骨素)、薑黃、 檸檬馬鞭草、維生素C 微晶狀纖維素、羧甲基澱粉鈉、硬脂酸鎂、二氧化矽
  5.食品添加物名稱：無
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：星譜生醫股份有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市信義區松隆路102號
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-2768-1011
  10.食品業者登錄字號：A-128466990-00000-2
  11.投保產品責任險字號：0050字第04ML001310號
  備註欄：請置於兒童不易取得處，並置於室溫下陰涼處，避免陽光直接曝曬

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文章來源取自於：

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